Az időskori demencia okai és megelőzése
A gerontológiai pszichiáterek ragaszkodnak ahhoz, hogy a memória és más mentális képességek megőrzése 60 éves kor után nemcsak kívánatos, hanem nagyon is elérhető. A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy megfelelő megközelítéssel jelentősen lelassíthatók az időskori agyi változások, és 60 éves kor után is megőrizhető a szellemi tisztaság. Beszéljünk egyszerű és hatékony gyakorlatokról a memória megőrzéséért 60 után.
Mielőtt rátérnénk a megelőzési módszerekre, fontos megismerni azokat a főbb tényezőket, amik hozzájárulnak az időskori demencia kialakulásához:
1. Érrendszeri rendellenességek: Az életkor előrehaladtával az erek veszítenek rugalmasságukból, ami az agy nem megfelelő vérellátásához vezethet.
2. Oxidatív stressz: A szervezetben felhalmozódó szabad gyökök károsítják az agysejteket.
3. Genetikai hajlam: Egyes emberek genetikai hajlamot hordoznak a neurodegeneratív betegségek kialakulására.
4. A fizikai aktivitás hiánya: A mozgásszegény életmód csökkenti az agy vérellátását.
5. Kiegyensúlyozatlan étrend: A fontos tápanyagok hiánya felgyorsíthatja az agy öregedését.
6. Stressz és depresszió: A stressznek tartós kitettség és a depresszió negatívan befolyásolja a kognitív funkciókat.
7. Alváshiány: A krónikus alváshiány károsítja az agy regenerációt és tisztulási folyamatait.
8. Társadalmi elszigetelés: A kommunikáció és a társas kapcsolatok hiánya felgyorsíthatja a kognitív leépülést.
Cikkünk következő részében az agyat serkentő gyakorlatokkal ismerkedhet meg.
Tudta, hogy a demencia megelőzhető? Válassza Cerluten és komplex Revilab ML 03 agyi peptideket tartalmazó készítményeinket az időskori memóriaromlás és az agyi képességek csökkenése ellen!
Webshopunkban többféle peptid tartalmú táplálékkiegészítő közül választhat! Látogasson el a Propeptide.net webáruházba és rendelje meg kényelmesen, otthonába termékeinket.
Személyesen is várjuk Önt üzletünkben! 1026 Budapest, Szilágyi Erzsébet fasor 121 (Budagyöngye Bevásárlóközpont, 1. emelet, 3/a üzlet)
Termékkonzultációért keresse:
+36 70 552 22 66
